Простой способ укрепить здоровье во время кризиса
Учёные доказали, что помогать другим людям не только приятно, но и весьма полезно. У тех, кто делится с окружающими, повышается настроение, снижается уровень стресса и парадоксальным образом появляется больше времени для собственных дел.
Цитирую описание эксперимента из книги Келли Макгонигал про стресс, на которую я уже ссылался раньше:
( Collapse )